Dans un monde professionnel souvent rythmé par le stress et les défis, la QVCT n’est pas qu’un concept : c’est une clé essentielle pour le bien-être et la performance de vos équipes.
Grâce à l’hypnose ericksonienne et à la sophrologie, offrez à vos collaborateurs des outils concrets pour mieux gérer le stress, renforcer leur équilibre émotionnel et s’épanouir pleinement dans leur quotidien professionnel, tout en prévenant les risques psychosociaux.
L’hypnose et la sophrologie sont deux approches complémentaires qui permettent de renforcer le bien-être, la concentration et la gestion du stress au sein de votre entreprise.
L’hypnose, en accédant à des ressources inconscientes, aide à dépasser les blocages, à développer la confiance en soi et à stimuler la créativité.
La sophrologie, à travers des techniques de respiration et de visualisation, favorise la détente, l’équilibre émotionnel et une meilleure gestion des défis quotidiens.
Depuis 2012, j’accompagne les particuliers dans leur quête de bien-être et de développement personnel. Forte de ces années d’expérience, j’ai développé une approche harmonieuse combinant hypnose et sophrologie pour répondre aux besoins variés de chacun.
Aujourd’hui, je mets cette expertise au service des entreprises en proposant des solutions innovantes et adaptées aux enjeux du monde du travail.
1. Gérer le stress et prévenir les risques psychosociaux
Les pressions quotidiennes et les exigences professionnelles peuvent peser sur vos équipes. Les techniques douces et structurées de l’hypnose et de la sophrologie permettent de :
• Gérer le stress et les émotions
• Améliorer la qualité du sommeil
• Favoriser la concentration et l’équilibre émotionnel
2. Renforcer la cohésion d’équipe et la motivation
Des séances collectives favorisent une meilleure communication, renforcent les liens entre collaborateurs et stimulent une dynamique positive au sein des équipes.
3. Accompagner le changement
Qu’il s’agisse de réorganisation, d’évolution de poste ou de périodes de crise, l’hypnose et la sophrologie aident vos collaborateurs à s’adapter, mobiliser leurs ressources et surmonter les défis.
Séances individuelles
• Accompagnement personnalisé pour des problématiques spécifiques : stress, préparation mentale pour une prise de parole, gestion des émotions ou motivation.
• Idéal pour vos collaborateurs ayant des besoins précis dans le cadre d’un plan d’amélioration ou d’un suivi ponctuel.
Ateliers collectifs
• Durée : 2 à 3 heures.
• Thématiques : gestion du stress, équilibre émotionnel, concentration, prévention des risques psychosociaux.
• Favorise l’apprentissage interactif et l’échange entre collaborateurs.
Programmes annuels
• Séances régulières pour instaurer des pratiques de bien-être durables.
• Comprend : ateliers collectifs, suivis individuels et évaluations des progrès. • Parfait pour accompagner votre démarche QVCT. Interventions sur mesure
• Idéal pour des séminaires, team buildings ou événements d’entreprise.
Mon expérience en hypnose de spectacle me permet de capter les dynamiques au sein d’un groupe. Lors des ateliers, j’intègre des expériences interactives inspirées de l’hypnose de spectacle pour révéler les différentes sensibilités des participants, de manière ludique et bienveillante. Ces moments interactifs permettent :
• De renforcer la cohésion entre collaborateurs.
• De révéler des complémentarités et de stimuler la créativité.
• De créer une expérience unique, source d’inspiration et de rires.
L’objectif ? : Favoriser une meilleure compréhension mutuelle, dynamiser les équipes et révéler des potentiels insoupçonnés.
Avec des formats flexibles et des interventions sur mesure, je vous accompagne dans la mise en place d’initiatives QVCT concrètes, adaptées à vos enjeux.
Chaque intervention est une opportunité de recentrer, inspirer et motiver vos équipes.
Contactez-moi pour élaborer un programme impactant.
À bientôt.
